虾怎么给孩子吃最营养
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给孩子吃虾最营养的方法:
虾皮含钙非常丰富,营养价值高,适合孩子补钙的虾皮紫菜蛋汤;
食谱原料:虾皮、紫菜、鸡蛋、汤、姜末、香菜、香油、精盐、葱花适量;
制作方法如下:
一、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;
二、鸡蛋一个,打散备用,用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;
三、随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
标签:营养
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