冬季养生的误区有哪些
1、喝酒防寒
有一些生活在严寒地区的室外工作者,有比较多人都觉得喝完酒之后会增加我们人体内的热量,可以起到很好的防寒的作用。其实这个方法是不合理的,因为喝酒之后会使到我们体内的血液循环加速,是有明显的浑身发热的这种感觉,这是酒精产生的作用,但是在酒劲过了之后,因为我们人体前面散发了大量的热量,这个时候身体就会觉得很冰冷,也就是说酒后会更加寒冷。
2、用热水洗脸
在冬天晚上回到家,可以用一盆热乎乎的水来洗个脸,蒸一下热气,这会让我们感觉到非常的舒适,因为热气可以让我们脸部的毛孔舒张,促进我们的微循环系统,但是我们清晨起床就不能够用热水来洗脸,因为我们在冷空气的入侵底下,我们体内的血管都是收缩的,遇到热水的时候会迅速的舒展,洗完脸,马上要外出工作,这样外面也会有冷空气的入侵,这样我们的血管又马上会收缩起来,这样一扩张一收缩,很容易让我们的脸长皱纹。
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