不吃酱油有么好处和坏处
经验1.69W
1、酱油的营养价值很高,含有多达17种氨基酸,还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等;
2、但它的含盐量较高,含盐量高达18%—20%,即5毫升酱油里大约有1克盐,除了调味以外,主要是为了防止酱油腐败变质而添加的,患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人,平时更应该小心食用,否则会导致病情恶化;
3、伤口愈合过程中吃酱油会留疤,平时长期使用过多酱油容易的高血压。
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