一天可以摄入多少碘

100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的南北地区是有差异的，大概就是每天6-15克。如果按照每天6克的量，广东碘盐可以摄取到200微克的碘，实际上就够了，不需要另外专门补碘，除非是一些碘缺乏特别严重的情况。