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170的身高多少斤合适

经验2.16W

170的身高多少斤合适

身高170cm,男性的体重标准为130斤左右,女性标准为120斤左右,上下控制在10%为正常范围。想要维持正常的体重标准,饮食食避免食用过多高脂肪类和高糖食物,应该注意均衡营养。此外还应该注意多参加体育运动

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