茯苓每天吃多少
经验2.4W
这要根据自己的体质来确定具体的制作方法,一般适合水湿运行欠佳的人吃,其面可以用开水冲泡焖十几分钟再吃,也可以与米面合做饼蒸着吃,做粥要先浸泡湿润再往已开锅的水里放,及时搅开拌匀才好。茯苓是一种传统的药膳,具有去湿利尿美容养颜的功效。可提高人体的抗病能力,起到防病,延缓衰老的作用。糖尿病并有肥胖,脂肪肝,血脂异常的患者适宜食用茯苓的。可加工成粉末与主石混合制成膏,粥,包子等一起使用,具有健脾化湿,减肥降糖的功效。
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