跳水的压水花技巧
经验2.22W
“压水花”入水是指运动员在完成空中动作后身体笔直插入水中时,只见入水点涌起一圈泡沫状的水珠层,溅起少许水花,甚至没有水花。也叫“手翻掌”入水技术。
具体技巧举例如下:
1、要领在于入水时,两臂用力伸直,将要入水的一瞬间手掌上翻,掌心朝水,身体与水面成90度或接近90度的入水角度。
2、两手之间保持10厘米距离,手掌上翻,五指伸直张开,掌心朝水。
3、两手大拇指紧扣,手掌上翻,屈指,掌心朝水。
4、两手大拇指紧扣,两手掌半重叠上翻,掌心朝水。
5、入水要快,腿要伸直。手的姿势一般是选用以上3种之一。
标签:跳水
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