男女4200米混合接力技巧
经验1.77W
第一棒:第一棒起跑技术要好,灵敏速度要快,有较强的爆发力,一般选用全队值得信懒的人,也是建立全队信心的人。
第二棒:第二棒绝对速度要快,耐力是全队中较好的,因为第2棒的距离是4棒里最长的。
第三棒:弯道技术一定要非常好,心里素质要稳定;耐力好,交棒技术过硬,通常第三棒的交棒对战局至关重要。
第四棒:冲刺能力超强,绝对速度要高,并且要有极好的心理素质,一般是全队最优秀的队员。
规则:第一、第二、第三接力区沿位线之后10米处各画有一条预跑线,接棒运动员可以在预跑线前10米处小步起跑,但传接棒必须在规定接力区内完成,掉棒时也只能由掉棒者去捡起。而且记住,是不能抢道的,只能在自己的跑道内完成。交棒一定要小心,要稳,准!
标签:接力
-
1点5t发动机是多大排量
一台1.5T的发动机大约相当于一辆2.0L排量的汽车。...
-
般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...
-
萨提亚简介
维吉尼亚萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献。...
-
堂堂正正打一生肖
堂堂正正打一生肖是马。堂堂正正形容强大整齐的样子,也形容光明正大,十二生肖中的马是正人君子,做什么事情都很绅士,而且马做事光明磊落、内心正直,不会有太多的手段,由此分析堂堂正正指的是生肖马。...