乳清蛋白粉适合哪些人群
乳清蛋白适用人群:少年儿童、老人、普通人群,尤其适用于健身健美人群。
它对各群体的作用:
1、少年儿童:增强自身免疫能力、快速增强体质,抵抗疾病的发生和困扰,确保身体健康发育;
2、老人:有益于骨骼健康,帮助减少骨骼中钙的流失,降低骨质疏松,骨折的发生概率,能够刺激脑疗细胞,有益于改善睡眠质量,增强记忆力,降低老年痴呆症的发生概率;
3、健身健美人士:,运动后适量增加乳清蛋白的摄入,对补充运动时蛋白质的损耗,增加肌肉力量,促进血红蛋白的合成,消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸,能促进肌肉蛋白质的合成,更加适合运动健身人士的需要。
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