疫情可以吃水果吗
经验2.82W
1、可以吃的,削皮清洗干净便可。
2、病毒跟细菌不一样,细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制,而病毒只能借助活性细胞,比如人、动物的细胞进行繁殖复制。理论上病毒在水果上的存活时间很短,所以一般不会有问题。
3、《中国居民膳食指南》中建议:提倡餐餐有蔬菜,推荐每天摄入300g~500g,深色蔬菜应占1/2,推荐每天摄入200g~350g的新鲜水果。
4、在疫病期间,多吃蔬菜水果有助于提高免疫力,那么就需要在这个基础上再增加一些。如此算来,每周需要摄入七八斤各类蔬菜和五斤左右的水果。
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