健身可以吃菠萝吗
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锻炼消耗了大量的脂肪和水份,运动引起了肌糖原的分解,可以吃菠萝。建议您将菠萝用盐水浸泡至少十五分钟后,分解菠萝酶,以免引起过敏及胃酸情况。菠萝含有果糖,葡萄糖补充能量,大量vc及纤维素促进新陈代谢。
一般瘦身运动前后一小时最好不要进食,菠萝的热量为44大卡/100克,如果晚上锻炼后吃菠萝,热量都被吸收了,减重的效果会打折扣的。
建议您一般在瘦身运动前后一小时最好不要进食,这种情况会影响瘦身效果,可以喝温开水。
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注册监理工程师怎么查询
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课后反思简短评语
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昀组词
昀组词:纪昀、张若昀。昀,汉语二级字,左右结构,释义为日光,出自于《玉篇》:昀,日光也。多用于人名,如:纪昀,即纪晓岚。纪昀(1724年-1805年),字晓岚、春帆,号石云,道号观弈道人、孤石老人,直隶献县(今属河北)人。清代学者、文学家、官员。...
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鸟瞰图怎么读
鸟瞰图读作:niaokantu,鸟读三声,瞰读四声,图读二声。鸟瞰图是根据透视原理,用高视点透视法从高处某一点俯视地面起伏绘制成的立体图。简单地说,就是在空中俯视某一地区所看到的图像,比平面图更有真实感。...