盗汗是怎么回事
盗汗这种情况下你的日常生活当中每个人都会遇到,但是很多人对盗汗这种疾病不是特别的了解,接下来我和大家分享一下盗汗是怎么回事。
经验步骤:
首先,避免烟酒:酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮,这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。
其次,盗汗主要症状表现是在人们熟睡的时候出现大量的汗液,甚至会把床单和被罩弄湿。
最后,龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
注意事项:
很多肾虚患者都会出现盗汗的情况,所以在日常生活当中不要给自己过于大的工作压力,尽量调整一下自己的作息时间,不要吃油腻的食物,尽量戒烟戒酒。
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