水果蒸着吃有营养吗

水果蒸着吃有营养的，水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。