米糊里可以加山药吗
经验1.84W
可以的。 山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻; 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
步骤:
1、 准备一块山药,和适量大米小米。
2、山药去皮切小块,浸泡在水中。
3、把山药粒倒入米锅中继续煮 。
4、大火煮开后改小火,煮至山药熟透,粥也熟透,放置一边晾至温热 。
5、把晾温的山药粥放入搅拌机内搅拌碎 。
6、可以直接倒出来喝,也可以过滤一下再喝 宝宝比较小的时候建议煮熟后的米粥用搅拌机再搅拌一下,如果宝宝比较大了就不用搅拌了,把粥煮的烂烂的直接喂就可以了。
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