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青少年早餐吃什么最好最有营养

经验2.21W

青少年早餐吃什么最好最有营养

1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干;

2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜;

3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆;

4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末;

5、菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋;

6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁;

7、红糖麻酱花卷,豆奶,五香鹌鹑蛋,清拌莴笋叶,八宝酱咸菜