产妇能吃小米南瓜粥吗
经验2.65W
1、一般情况下产妇可以吃小米南瓜粥,不排除身体素质不适宜吃小米南瓜粥的产妇;
2、产妇的体质比较虚弱,而小米南瓜粥容易消化,正常产妇来可以吃,其包含的多种维生素,有助于产后身体恢复健康;
3、方法:南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
4、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;
5、煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
6、三十分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
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