怎样促进肝脏排毒

为了肝脏排毒，可以适当的吃绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

为了肝脏的排毒，可以适当的吃薏仁，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。为了肝脏排毒，就要适当的活动锻炼身体，可以促进肝脏排泄。