奶茶店的柠檬水喝了会胖吗
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奶茶店的柠檬水喝了不会胖的,虽然奶茶店的柠檬水会增加糖,但是100克柠檬水的热含量在25大卡左右,所以奶茶店的柠檬水喝了不会胖的,但是如果是减肥期间,建议不要加糖。
柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬水酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。
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