怎样提高意志力和自我控制能力
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1、掌握自己的思想。没有意识作用先导,人就不可能有具体的行为。
2、控制目标。目标是思想的核心,更是行动的指南。控制好目标是取得成功的一种重要方法。
3、控制时间。人生活在空间和时间中,空间容纳人,时间改变人。事情做不好,就是没利用好时间。
4、时时提醒自己要自律,有意识地培养自律精神。
5、把困惑和感受写下来,写东西的过程,就是一个促进自己思考的过程,可以帮助自己走出片面的情绪,走向理性的对待问题。
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