如何提高对自己情绪的控制力
1、学会分析事情的本质。往往是源于对不高兴事情的本质缺乏分析,经过分析该意见是客观的,出发点是善意的,是有利于帮助自己的,就应抱有闻过则喜的态度,而不是将发怒、愤恨等情绪向对方发泄。学会分析事情的本质,能有利于我们提高情绪控制能力。
2、多阅读书籍。书籍作为人类的精神食粮,不仅能滋养我们的心灵,更能培养我们良好的情商。情商高的职场人,遇到任何事情,常常能以理性面对,因而控制情绪的能力较强,而情商低的职场人,遇到任何事情,往往则以感性面对,因而控制情绪的能力较弱,两种情绪控制能力的差别,根源于他们的知识积累,因此,多阅读书籍,善于从书中领悟其智慧,对于提高情绪控制能力是极有帮助的。
3、学会积极的心理暗示。积极的心理暗示能引导人们提高情绪控制能力,经常目睹就能起到控制发怒情绪的作用。学会积极心理暗示,一是要选择适合调适自己不良情绪的最佳语言,二是眼睛要经常目睹心理暗示的语言。
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鸟瞰图怎么读
鸟瞰图读作:niaokantu,鸟读三声,瞰读四声,图读二声。鸟瞰图是根据透视原理,用高视点透视法从高处某一点俯视地面起伏绘制成的立体图。简单地说,就是在空中俯视某一地区所看到的图像,比平面图更有真实感。...
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奔车朽索打一生肖
奔车朽索打一生肖是马。奔车朽索意思是用已腐朽的绳子去拉奔驰的车辆,而在过去,马常被用来拉车,因此打一生肖是马。马是十二生肖中的第七位,属马人是午火,个性开朗、浪漫热情、善于辞令且有爽朗乐天的人生观。做事积极,有不服人的气概,交友广阔,与他人相处融洽。...
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李佳琦简介
李佳琦,男,汉族,1992年10月出生,2011年考入南昌大学。电商主播,美妆达人,外号口红一哥,美腕(上海)网络科技有限公司合伙人。李佳琦曾于2018年9月成功挑战30秒涂口红最多人数的吉尼斯世界纪录,成为涂口红的世界纪录保持者。2018年双十一与马云PK卖口红,最终战胜马云。...