吃奶酪不发胖
经验3.14W
适量吃不会发胖。
奶酪其实是一种具有极高营养价值的乳制品,每公斤奶酪制品都是由十公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。
关于奶酪的起源,最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的。他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中,但往往几天后牛奶就发酵变酸。后来他们发现,变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日,会结成块状,变成极好吃的奶酪。
奶酷吃多了当然会胖,因为它是属于高热量的食品,任何一样东西适量就好,过量就不好了。
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