膝盖为什么在奔跑后会疼
经验1.9W
1、跑步之后膝盖有震的疼痛,要注意护理的,多休息吧,食物方面也要清淡一些的,要治疗的指导意见需要适当补充钙的,再一个关节也是要注意保暖的,食物方面也要多样化的,保证充足的睡眠。
2、膝盖疼有很多原因,例如关节增生,半月板损伤,韧带拉伤,软骨损伤。可能是跑步过程中扭到导致了韧带拉伤,强烈建议最近不要再跑步,卧床休息,否则会越来越厉害,如果一段时间后仍不缓解,建议去医院做检查,韧带撕裂是需要做关节镜治疗的。
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