吃水萝卜有什么好处

吃水萝卜的好处：

1、水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，可以润肠通便，减肥瘦身，这些都有助于减肥。

2、水萝卜含有的维生素C和锌元素，水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。

3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，帮助消化。

4、水萝卜可以杀菌消毒，止咳平喘。