晚餐吃豆腐干会不会胖
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晚餐吃豆腐干不会长胖;
一块豆腐干大约30克,含有热量42大卡,需要散步29分钟消耗完;
每100克该食物含有:脂肪三点六克,所含热量以及脂肪并不高,不容易导致发胖;
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质;
豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。
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