橘子的好处 吃了之后有什么作用
经验1.89W
1、橘子当中含有非常丰富的维生素c以及柠檬酸,经常吃橘子能够起到一个保护皮肤,美白养颜的一个作用。
2、橘子里面含有一定的膳食纤维和果胶,每天吃橘子能够起到一个促进排便,降低胆固醇的作用,所以可以适当的吃一些新鲜的橘子。对于孕妇来说适当的吃橘子,还能够缓解孕早期的孕吐的一个情况,达到一个开胃通便的一个效果。另外建议大家也可以适当的吃一些其他富含维生素c的水果和蔬菜,也能够补充维生素c提高自身的抵抗力。同时还应该要注意经常吃橘子还能够远离辐射,达到一个抗辐射的一个效果。
标签:橘子
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