竞走怎么个走法
竞走的走法是由单脚支撑与双脚支撑相交替,脚在前进的过程中基本与地面不存留腾空距离,同时两腿不断交互前进的周期性运动,竞走的简介如下:
1、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则规定支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,以确保没有出现“腾空”的现象,而这也是竞走与跑步的主要分别;
2、竞走起源于英国,1867年英国举行了第一次竞走锦标赛,到了19世纪90年代,这项运动在德国盛行起来,1893年举行的维也纳到柏林的竞走比赛,全程长达578公里,1908年,奥运会正式将竞走列为比赛项目;
3、竞走技术的基本要求:步子大、频率快、身体重心轨迹波动小、移动速度快、动作自然、协调、节奏感强、双脚不同时离地。
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