经期来可以喝薏米排骨汤
建议最好还是不吃,因为薏米属于寒性的食物,经期不建议服用,以免造成瘀血及痛经。
经期的时候不建议喝有功效的补品,但是经期之前建议喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤,具体做法如下:
1、姜枣红糖水,将准备好的干姜、大枣都清洗干净后,把干姜切碎末备用,大枣去核。将这两种食材一起加红糖煎,喝汤吃大枣,最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效,除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用;
2、山楂肉、桂枝清洗干净后装入瓦煲内,在其中放入适量的清水,用文火煎,放入适量的红糖进行调匀,接着煮沸即可饮用。山楂桂枝红糖汤功效的主要功效是温经通脉,化淤止痛功效,很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。
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