怎样提高精神力
经验2.42W
提高精神力的方法:
1、运用积极目标的力量:当给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,就会发现,在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化,要有一个目标,就是从现在开始比过去善于集中注意力;
2、培养对专心素质的兴趣:有了这种兴趣,就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力;
3、要有对专心素质的自信:不要受自己和他人的不良暗示,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,肯定可以做到高度的注意力集中。
标签:精神力
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