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如何做五谷杂粮汁

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如何做五谷杂粮汁

食材:一杯新鲜玉米粒、一条红心地瓜 、一小段白山药、两份芋头、稍许薄荷 、一块冰糖、适量水。

步骤:

1、材料洗净,剥皮切块。

2、分别蒸熟,放凉。

3、放在果汁机,加稍许水打碎。

4、冰糖和水放在锅中,煮至冰糖溶化,再倒入搅碎的材料。以中火煮开后,用小火略煮五分钟盛出。

5、最后用薄荷装饰,

小贴士:果汁机加水至可以打动材料的量即可。

先将冰糖煮开,再倒入打匀的浆。煮的时候,不易粘锅。

在过程中要不断搅拌,倒的时候,也要慢慢加入,边加边搅。以免结块。

标签:五谷杂粮