秒懂百科网

位置:首页 > 经验 > 

五禽戏太极拳八段锦保健气功属于

经验2.29W

五禽戏太极拳八段锦保健气功属于

属于运动养生法。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。

太极拳是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。