晚上睡觉前吃糖好吗
经验2.48W
晚上睡觉前吃糖有很大的害处 :
1、晚上摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压、高血压;
2、影响食欲,营养缺乏;
3、晚上吃糖会导致胃酸过多引起胃炎;
4、晚上睡觉前吃糖会导致蛀牙;
5、晚上吃糖会导致代谢紊乱,减弱免疫系统的防病能力;
6、晚上摄入过多糖会有生理依赖。
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