葛粉和米饭哪个热量高
每100克葛粉的热量大约为357大卡,而100克米饭的热量为116大卡,所以这样看来葛粉的热量比米饭高,因为葛粉的成分主要是淀粉,所以平常食用葛粉的时候要注意适量。
葛粉是高碳水化合物食品,减肥时不宜多吃。这主要是因为葛粉的成分以淀粉居多,一般来说,每100克的葛粉,其热量就高达357大卡,算是比较高。而在服用葛粉的期间,忌食用刺激性食物,如:酒、可乐,咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。
据《本草纲目》记载,葛根粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效,对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。
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