胡萝卜和酸奶可以同时一起吃吗
经验3.46W
用料:胡萝卜 450克、洋葱1个、酸奶240毫升、姜汁2大匙、橄榄油2大匙、盐少许、黑胡椒粉少许、水1200毫升;
步骤:
1、洋葱切块备用;
2、把胡萝卜切片,放入果汁机里搅碎;
3、在汤锅中放入1200毫升的水煮沸;
4、在平底锅中放入橄榄油,中火热锅,再放入洋葱丁以及姜汁一起炒,直到洋葱变软;
5、放入绞碎的胡萝卜煮一分钟,然后倒入汤锅中,转大火煮到沸腾后,再转小火煮到胡萝卜变软,加入盐以及黑胡椒粉调味;
6、食用时,加入酸奶拌匀即可。
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