如何改变低自尊

低自尊意味着一个人对自己的生活品质和价值有负面的信念，对别人的批评尤为敏感。

低自尊者应当摆脱内化的刻板印象的影响，认为自己哪里不可以，就去做哪部分的工作。

面对批评，不应灰心丧气，要在心里积极肯定自己。