草酸盐较多的食物有哪些
番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡萝卜,覆盆子,青葡萄,芹菜,酸橙,蘑菇,桃,梨,葡萄柚等。
肾结石饮食需要注意以下几点:
一、多饮白开水
多喝一些白开水,可以让尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
二、合理补钙
尤其饮食上补钙,肾结石患者往往谈钙色变,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。
三、限量摄入糖类
美国科学家最新一项研究结果表明,摄入过多高糖食品,可以会造成患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
四、少吃草酸盐含量高的食物
含草酸盐成份高的食物有番茄、菠菜、甜菜、草莓、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
五、少吃豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
六、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人,可以在睡前喝杯牛奶,这样有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩, 尿中各种有形物质增加。
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预防火灾安全常识
1、正确使用电器设备,家庭中不乱接电源线,不超负荷用电;学生宿舍中不私拉电线,不用大功率电器。2、及时清理家中的可燃物,防止发生自燃。3、电熨斗、电吹风等不使用时,必须切断电源。4、蚊香应远离床沿和窗帘位置放置。5、外出前需要关闭燃气灶等设施,以免发生意外。6...
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桑坡是什么地方
桑坡是位于孟州市城的一个行政村。是回族聚居村,该村重视文教和环保,文化宫、幼儿园、污水处理工程一应齐全。每年的“双11”就成为桑坡村重点备战的销售节点,桑坡村村民和来自全国各地的代购人员通宵鏖战,选品下单、打包寄件,度过“双11”不眠夜。...
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灭火器使用步骤
1、干粉灭火器:将瓶身反复颠倒,取下铅封,拔掉保险销,左手握喷管,右手提压把灭火。2、泡沫灭火器:站在上风处,尽量靠近火源,从火势蔓延最危险的一边喷起,逐渐移动,不要留下火星。3、二氧化碳灭火器:拔去保险销,一手握住喷射喇叭上的木柄,一手按动鸭舌开关或旋转开关,最后提握...
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天竺是现在的哪个国家
天竺是现在的印度、巴基斯坦、孟加拉国、尼泊尔、不丹等的统称。天竺是古代中国以及其它东亚国家对当今印度和其它印度次大陆国家的统称。在中国历史上,对天竺的最早记载在《史记·大宛传》,称为身毒(印度河梵文Sindhu对音)。《汉书》记载:“从东南身毒国,可数千里,得...