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土鸡蛋功效与营养价值

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土鸡蛋功效与营养价值

营养价值:

1、土鸡蛋中ω-3脂肪酸和磷脂含量较高,这两种物质可以促进胆固醇的代谢,对保护心血管非常有好处。

2、土鸡蛋微量元素含量较高,含有铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

3、土鸡蛋在自然环境下生长,受人为因素干扰少,不含任何人工合成抗生素、激素、色素。

4、土鸡蛋中的脂肪含量较高,蛋黄较大,非常适合做煮鸡蛋和煎蛋,而普通鸡蛋的蛋清较多,适合做蒸蛋或打蛋花用。

功效作用

人们通常把在农家自然环境中的散养鸡所生的蛋称为土鸡蛋,或称为柴鸡蛋。土鸡蛋与普通鸡蛋之间只有风味的差别,并无多大的营养区别。土鸡蛋不含任何人工合成抗生素、激素、色素,与普通鸡蛋相比,蛋白浓稠,口感香鲜,质嫩、无腥味,具有健脑益智、保护视力的功效。

标签:营养价值 鸡蛋