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![肺活量的标准是多少正常值]( "肺活量的标准是多少正常值")
肺活量的标准是多少正常值
肺活量的标准正常值是男子的大概是3500毫升，女子的大概是2500毫升。肺活量是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量。...
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![吹气球锻炼肺活量]( "吹气球锻炼肺活量")
吹气球锻炼肺活量
吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到减肥作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成，吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5到10遍。...
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![锻炼肺活量方法]( "锻炼肺活量方法")
锻炼肺活量方法
1、深呼吸：这样可以增加肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备。关键是要做稳定并且深的呼气动作。呼气时要缓慢，尽量做到不要让任何空气停留在肺部。（最好是腹式呼吸，吸气时横膈膜会下降，把脏器挤...
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![16岁肺活量多少正常]( "16岁肺活量多少正常")
16岁肺活量多少正常
16岁肺活量的正常值：男2310，女1800，要是低于这个值，说明呼吸功能较弱。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异，受年龄、性别、身材、呼吸...
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10岁的肺活量是多少算正常范围
10岁孩子的肺活量的正常范围是：男孩为3.179+0.117L，女孩为2.314+0.048L。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸...
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![怎么练肺活量]( "怎么练肺活量")
怎么练肺活量
1、深呼吸。可以增加肺部的空气量可以在很短的时间吸收，运动或训练中没有一个长期的投资。诀窍是深深呼吸平稳。2、选择空气清新、环境幽静的地方，用鼻缓缓吸入新鲜空气，当吸至最大限度时，再用嘴慢慢呼气。呼气时，两唇微张...
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![测试肺活量多少时间正常]( "测试肺活量多少时间正常")
测试肺活量多少时间正常
测试肺活量10秒左右的时间正常，肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。...
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十岁的肺活量是多少算正常值
十岁的肺活量是：男生1843ml，女生1685ml。但是由于个体差异，还有有一定的差别的。如果过低说明体质不是很好，需要与其适当的锻炼。通过锻炼可以有效的增加肺活量。...
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![肺活量的定义是什么]( "肺活量的定义是什么")
肺活量的定义是什么
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸人或呼出的气量，在潮气量之外再吸人的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼...
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![求吹肺活量的技巧]( "求吹肺活量的技巧")
求吹肺活量的技巧
1、抬头挺胸直腰的正确姿势，长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。2、深呼吸，可以增加你的肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备，关键是要做...
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![肺活量和体重有关吗]( "肺活量和体重有关吗")
肺活量和体重有关吗
有关。肺活量通常在临床上一般指的是患者用力吸气后，然后再用力呼气所有的气体，这样总呼出的气体量即为肺活量。肺活量它受外在因素影响是非常多的，一般像肺活量跟职业有关系，年龄有关系，身高、性别、体重，甚至跟有没有抽烟...
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![一年级肺活量标准]( "一年级肺活量标准")
一年级肺活量标准
网友问到一年级肺活量标准。肺活量跟人体质、性别、年龄相关。小学一年级学生肺活量标准为：1、男生：肺活量1300-1500ml左右；2、女生：肺活量大概1200-1400ml左右。随着年龄体质增长，肺活量也会增大，一般20岁左右，肺活量达到稳...
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小学生的肺活量一般是多少正常
小学生的肺活量一般是男生2200,女生2300为正常。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。...
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![18岁肺活量多少算正常]( "18岁肺活量多少算正常")
18岁肺活量多少算正常
肺活量指数=肺活量÷体表面积，体量面积=0.0061*身高（cm）+0.0128*体重（kg）-0.1329我国成年人：男2310，女1800，低于这个值，说明呼吸功能较弱。如果肺活量低可以多做运动，比如长跑，游泳，篮球等，平时上下班如果可以就骑自行车，上楼梯不坐...
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![肺活量怎么练]( "肺活量怎么练")
肺活量怎么练
1、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。2、游泳：因为水对肺部存...
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![怎么提高肺活量的方法]( "怎么提高肺活量的方法")
怎么提高肺活量的方法
1、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。2、游泳：因为水对肺部存...
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![为什么有些人肺活量好但体育不好]( "为什么有些人肺活量好但体育不好")
为什么有些人肺活量好但体育不好
1、肺活量指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。2、体育运动指用于增强...
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![憋气一分钟肺活量多少]( "憋气一分钟肺活量多少")
憋气一分钟肺活量多少
一般人憋气时间在一分钟左右，肺活量5000ml。一般成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。...
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![胸围差和肺活量大小说明了什么]( "胸围差和肺活量大小说明了什么")
胸围差和肺活量大小说明了什么
胸围差和肺活量大小说明人的胸围差越大，肺的功能越强，说明他的肺活量越大。胸围差是指先让受测者尽力深吸气，记录下吸气终了时的胸围长度；再让受测者尽力深呼气，记录下呼气终了时的胸围长度。胸围差为两个所测长度的差值。...
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![6岁学生肺活量标准是多少]( "6岁学生肺活量标准是多少")
6岁学生肺活量标准是多少
6岁学生肺活量标准是1000-1500毫升，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。肺活量的大小与身高，体重，胸围以及运动状况等等因素关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响.。...
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8岁儿童的肺活量是多少算正常值
肺活量的大小与身高体重胸围有一定的关系。一般来说，8岁儿童正常的肺活量，男生是平均1496ml，女生是1354ml，然后平时的话可以多增加运动锻炼，这样也能提高小孩子的肺活量，平时的话尽量还是要多注意营养的补充。...
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![人的肺活量一般情况下是多少毫升]( "人的肺活量一般情况下是多少毫升")
人的肺活量一般情况下是多少毫升
成年男子的肺活量约3500至4000毫升，成年女子约2500至3000毫升。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。体育...
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![唱歌需要肺活量吗]( "唱歌需要肺活量吗")
唱歌需要肺活量吗
一般来说，唱歌需要一定的肺活量，但是肺活量并不起决定性的作用，重点在于气息的掌握。如果肺活量确实比较小，可以通过后天气息的训练来弥补这些缺憾。气息掌握好了，慢慢会发现肺活量在无形中增大了很多。...
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小孩的肺活量多少正常值是多少
我国8-14岁学生的肺活量正常值为2000-2500左右，根据不同人的发育水平是有所区别的。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼...
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13岁孩子肺活量应该是多少正常
肺活量的大小与性别、年龄、身高、体重、胸围及体育锻炼等因素有关，不能单以年龄为标准，一般13周岁男孩的肺活量在2000-3000毫升都正常的。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代...
