为什么有些人肺活量好但体育不好
1、肺活量指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。
2、体育运动指用于增强身体素质的各种活动,内容丰富,有田径、球类、游泳、登山等项目。3、体育能力与肺活量和体重都有关系。 肺活量大说明能存储的空气体积大,但体育运动好,还需要高效率的使氧气为身体所用。此能力指标即最大摄氧量,用单位体重单位时间内对氧气的利用表示。4、体育能力也与耐力有关。 肺活量再高,耐力不足,体育也不会很好。5、体育运动与肺活量也是有关系的。 体育锻炼可以明显提高肺活量,譬如可以经常性的做一些扩胸练习,坚持耐久跑、游泳、打篮球等。 肺活量数值高,机体内部的氧供应充裕,一旦机体需要大量消耗氧的情况,如长时间学习、剧烈运动时,就能避免头晕、记忆力下降等不良反应。
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