骨骼肌的生活知识

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试述骨骼肌的大体结构

骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的百分之四十。骨骼肌纤维为长柱形的多核细胞，长1至40毫米，直径10至100微米。肌膜的外面有基膜紧密贴附。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其...
骨骼肌属于组织吗

骨骼肌属于肌肉组织。一块完整的骨骼肌主要有肌肉组织组成，但它除了含有骨骼肌外，它还含有肌腱（结缔组织），肌肉里还含有神经组织、血管（血管的内表面为上皮组织）等，因此一块完整的骨骼肌有人体的四大基本组织，因此，一块完整的骨...
骨骼肌多少算可以

骨骼肌率正常值为:女性为25%-27%，男性正常范围为31%-34%，这些比值包括了骨骼肌，因为骨骼肌是占一定成分的，每个人的比值都是不一样的，骨骼肌率代表的不是一个人的健康程度，只是肌肉的占身体总比例，并不代表好看的身材。骨骼...
简述骨骼肌恩结构和收缩过程

骨胳肌的收缩过程：骨胳肌收缩的基本单位是肌小节,每一肌小节由粗肌丝和细肌丝组成，骨胳肌的收缩就是细肌丝向粗肌丝中间滑行，肌小节缩短的结果，而粗、细肌丝本身的长庄均未缩短。骨骼肌是分布于躯干、四肢的随意肌。肌纤...
骨骼和骨骼肌都是什么层次

骨骼和骨骼肌都属于器官层次。1、骨骼：人或动物体内或体表坚硬的组织。人和高等动物的骨骼在体内，由许多块骨头组成，叫内骨骼。节肢动物、软体动物体外的硬壳以及某些脊椎动物如鱼、龟等体表的鳞、甲等叫外骨骼。骨骼是...
骨骼肌率是什么

指骨骼肌占肌肉的百分率。骨骼肌是分布于躯干、四肢的随意肌。肌纤维呈细长圆柱状，有多个至数百个细胞核，位于纤维的周缘部。肌的外面是由结缔组织构成的肌外膜。肌外膜内含血管和神经，伸入肌内将肌分隔为若干肌束，本身构...
如何分别骨骼肌和肌肉

区分骨骼肌和肌肉的方法如下所示：1、平滑肌不受人意识控制，骨骼肌是人意识可控制的。2、在光镜下，二者的区别在于其细胞形状，平滑肌为梭形，细胞核位于中央，而骨骼肌呈粉条状，就是呈细长桶状。3、骨骼肌细胞有横纹，由粗细肌丝...
心肌收缩与骨骼肌收缩的区别

1、骨骼肌收缩可以发生强直收缩，心肌收缩不能强直收缩；2、造成这样的原因是肌肉的兴奋时间不同，骨骼肌动作电位快，可以在很短时间出现两次动作电位，而在肌肉收缩还未完成的时候，第二次收缩已经开始，总体效应就是强直收缩；心肌...
如何锻炼骨骼肌

只要运动都可以锻炼骨骼肌。能随意支配的肌肉大多是骨骼肌，骨骼肌特指附着在骨骼上拉伸骨骼做运动的肌肉，主要分布于四肢，人体大约有600多块骨骼肌。常用的动作有：卧推，主练胸大肌，胸小肌，三角肌前束，肱三头肌和肘肌，兼练前锯...
骨骼肌含量是指什么

骨骼肌含量是指骨骼肌所占身体的比重。骨骼肌含量越高，肌肉越发达。骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的百分之四十。肌膜的外面有基膜紧密贴附。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横...
心肌与骨骼肌相比有什么差别

1、心肌有闰盘，骨骼肌没有；2、心肌不能随意运动，骨骼肌可以随意运动；3、分布位置的区别，心肌在心脏，骨骼肌主要在四肢；4、功能不一样，心肌帮助心脏供血，骨骼肌主要是产生运动；5、骨骼肌的横纹比心肌明显；6、骨骼肌通常有多个细胞...
控制呼吸的肌肉是骨骼肌吗

控制呼吸的肌肉是呼吸肌。呼吸机是指与呼吸运动有关的肌肉，包括膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等，呼吸方式有腹式呼吸和缩唇呼吸。骨骼肌是分布于躯干、四肢的随意肌。肌纤维呈细长圆柱状，有多个至数百个...
骨骼肌由什么组成

骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，主要由肌细胞构成，一束束的肌细胞外有结缔组织膜包裹，里面分布有血管和神经，色红质软，有收缩能力。两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱，由致密结缔组织构成，是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于...
骨骼肌偏低如何锻炼

第一、如果你上网骨骼肌偏低，最好的方法就是负重训练，比如说哑铃训练，女孩子也是一样的，每天练习哑铃，可以提高骨骼肌。第二、当然，跑步也是非常好的办法，无论是短跑还是长跑，都可以有很理想的锻炼效果，但是一定要坚持。第三、...
当骨骼肌收缩时什么相对固定

当骨骼肌收缩时止点相对固定。在运动过程中，相对固定的一点为起点，通常指接近身体正中线的肌肉附着点，而相对活动的一点称为止点。骨骼肌是横纹肌的一种，附着在骨骼上的肌肉。骨骼肌缩短产生运动，收缩产生的力是拉力而非推...
如何才能增加骨骼肌

1、平时多进行体育运动，有助于骨骼肌的增加；2、吃饭多吃蛋白粉和富含蛋白质的食物以达到增加骨骼肌的目的；3、少吃高脂肪食物；4、适当增加阻力训练，来保持肌肉纤维不丢失，同时增加骨骼肌。...
骨骼肌的基本定义是什么

骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体大约有600多块骨骼肌。是由数以千计，具有收缩能力的肌细胞，由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维所组成，并且由结缔组织所覆盖和接合在一起。任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成...
女生骨骼肌偏低吃什么

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药...
骨骼肌的收缩形式有哪些

骨骼肌的收缩形式有缩短收缩（向心收缩）；拉长收缩（离心收缩）和等长收缩。骨骼肌由成束状排列的肌细胞构成的。各细胞长度不一，细胞间紧密排列，长短互补。大部分骨骼肌能使骨骼运动，然而也有一些肌肉运动身体的其他部分如眼、口...
骨骼肌的结构层次

骨骼肌属于器官层次。骨骼肌由肌腱和肌腹组成。肌腱属于结缔组织，肌腹属于肌肉组织，里面的血管属于上皮组织，里面的神经属于神经组织，也就有了结缔组织与上皮组织、肌肉组织神经组织，可见一块骨骼肌是由几种不同的组织按照...
简述骨骼肌纤维的结构特点

肌肉和肌纤维周围均包有结缔组织，按其位置不同分为肌外膜、肌束膜和肌内膜。包在整块肌肉外面的致密结缔组织，称肌外膜。若干条肌纤维集成束，束的外周包有较厚的结缔组织，称肌束膜。分布在每条肌纤维周围的少量结缔组织，称...
如何增加骨骼肌

1、补充蛋白质：禽蛋、牛奶含有丰富的蛋白质，补充足量蛋白质，能有效的增强人体骨骼肌；2、补充维生素：蔬菜水果中含有丰富的维生素，全面补充维生素，能有效的增强人体骨骼肌；3、跑步：能够段练人体诸多部位的肌肉，如手臂，大腿，小腿，腰...
提高骨骼肌含量是否有助于减重

因为骨骼肌要比脂肪重。但不排除骨骼肌含量提高后锻炼效率显著提升，脂肪量明显下降。骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。骨骼肌是由数以千计，具有收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成，并且由结...
大腿的骨骼肌有哪些

骨骼肌是横纹肌的一种，附着在骨骼上的肌肉，由成束状排列的肌细胞构成的。各细胞长度不一，细胞间紧密排列，长短互补。骨骼肌收缩受意识支配，故又称“随意肌”。收缩的特点是快而有力，但不持久。大腿的骨骼肌包括大腿肌肉：前外...
骨骼肌纤维含有哪些

肌纤维又分为许多相互连续的节段，称肌小节。肌小节与肌小节的分界是横向的Z线，两个相邻的Z线之间是一个肌小节。肌小节是肌肉实现收缩和舒张的最基本的功能单位。肌小节又由平行排列的粗肌丝和细肌丝组成，肌丝及其支持结...