香煎鸡胸肉热量
100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量。是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可以说在肉类中算是比较低的了。鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低,吸收率和蛋白质含量都比红肉高,只低于鱼类。但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多,非常适合健身人群。而且鸡胸肉是一个蛋白质高、油脂低的部位,一片鸡胸肉大概150克并含有20%也就是30克的蛋白质,在健身界或减脂界中他是一项圣品。以一位体重60千克的健身男性为例,一天蛋白质摄取大约需要体重的1.5倍,也就90克,两片鸡胸肉就占了60克,剩下30克可以靠鲜奶、豆浆、豆制品、甚至主食类如米饭、面包来补充。
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天地男儿徐永邦为什么不姓叶
天地男儿徐永邦不姓叶是因为永邦的生父为了荣华富贵抛弃他们母子,又娶了豪门的千金为妻,致使永邦的生母早早离世,后妈又容不下他,所以他生父让他寄养在养父徐坚家,而永邦对生父后妈充满了恨意,并且永邦连姓氏都改成和养父一样,不随他们叶姓,而姓养父徐。...
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山东警察学院有博士点吗
山东警察学院没有博士点。山东警察学院是一所本科院校,是山东省人民政府举办的全日制警察学院,也是全国公安院校中首家开展警务硕士专业学位研究生教育的院校。学院前身是成立于1946年5月的山东省警官学校,后历经调整与演进,于1983年改建为山东公安专科学校;2004年,...
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包子铺一个月用多少水量
视情况而定。包子铺一个月用水的量,取决于店铺的规模、运营情况、季节等多种因素。一般来说,如果是冬天做包子,因为需要控制温度和湿度,所以用水的量会相对多一些。这主要是为了促进醒发,使包子能够更好地发酵。...
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屋面回填土立面卷材需要保温板吗
屋面回填土立面卷材不需要保温板。因为回填土本身就有一定的保温效果,而且卷材也有一定的保温性能,所以不需要再额外添加保温板。保温板是以聚苯乙烯树脂为原料加上其他的原辅料与聚含物,通过加热混合同时注入催化剂,然后挤塑压出成型而制造的硬质泡沫塑料板,具有防...