优质的睡眠条件是18还是20
优质的睡眠条件是20度。在春秋季,使室温保持在20℃左右,是让人最舒服的温度。因为200多万年前人类刚出现时,白天的平均温度就在25℃以下,最利于身体散发多余的热量。同时,20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。因此卧室室温一般以20℃左右为佳,湿度以60%左右为宜。如果是办公室,温度最好恒定在17℃,这是最适合人类思考的环境温度,也是最佳学习温度。 室温超过25℃时,人体开始从外界吸收热量,你会有热的感觉。若室温超过35℃,人体汗腺就开始启动,通过出汗散发体内热量,你会感到心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉。相反,当室温低于4℃,你会感到寒冷;当温度在8℃~18℃时,人体就会向外散热。
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天地男儿徐永邦为什么不姓叶
天地男儿徐永邦不姓叶是因为永邦的生父为了荣华富贵抛弃他们母子,又娶了豪门的千金为妻,致使永邦的生母早早离世,后妈又容不下他,所以他生父让他寄养在养父徐坚家,而永邦对生父后妈充满了恨意,并且永邦连姓氏都改成和养父一样,不随他们叶姓,而姓养父徐。...
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inote是流氓软件吗
inote不是流氓软件。iNote是一款生活实用类软件,支持Android2.2。inote软件可以帮助用户记录任何东西,可用来记录日常、记录相册、记账、记录待办事项提醒、记录重要日子、记录步数、记录用户自己身体的数据、小记、记录链接等,软件界面简洁清晰。既有专为整理控...
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学生是聚拢起来还是合拢起来
学生是聚拢起来。聚拢的意思就是把那些分散的东西聚齐在一起,不让它再分散,达到一种饱满的程度,合拢表述的是物体的一种状态,合并、合聚到一块儿,比如合拢双手、合拢嘴巴,合拢以后还可以分开。...
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2022年国家电网拟录取名单什么时候公布
2022年国家电网拟录取名单通常在笔试结束后2个月左右公布,会公示在国家电网招聘平台上。国家电网入职是7月中下旬。每年的8、9月国网都会迎来一批新面孔,在正式入职后会对新员工进行入职培训,培训主要是对新成员的欢迎,讲解企业文化、增强员工对企业、环境的了解及...