瑜伽垫可以睡觉用吗
不可以。瑜伽垫是弹性体塑料混合物,透气能力不强,容易背汗,瑜伽垫气味很重,对人体健康有影响。瑜伽垫用来参与瑜伽运动,会有汗渍及细菌残留。且有些瑜伽垫制作透气不良,会产生皮肤类疾病,建议每次做完瑜伽运动进行擦拭消毒,或者使用瑜伽铺巾。
如何清洗瑜伽垫:方法一:接两杯水,加入4滴洗洁精,搅拌均匀后装入喷瓶内;喷洒在瑜伽垫的污渍处,再用干布擦干。这种方法适合瑜伽垫不脏的情况下日常清洁,比较简单方便。
方法二:在脸盆中放入清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀;放入毛巾浸湿后拧干,用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢擦干净;换一遍清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复擦拭,直到把洗涤液擦干净;最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。这种方法适合一般脏的程度的清洁。
方法三:在浴缸中加满水,放入洗衣粉,尽量少点;然后用湿布擦洗垫子,再冲洗干净;最后用干毛巾吸干瑜伽垫上多余的水分,放在通风处晾干。这种方法适合瑜伽垫很脏的情况,注意不能放在阳光下暴晒,否则瑜伽垫会裂开,晾干之后将瑜伽垫卷起保存。
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