烤箱烤紫薯温度和时间
1、紫薯与红薯洗净晾干。
2、紫薯逐个用锡箔纸包起来
4、包好的紫薯放进烤箱的烤架上,紫薯与紫薯之间留一点空隙,方便受热均匀。
5、烤箱没有预热,设置了200度,50分钟,直接烤。时间到,戴着隔热手套取出烤紫薯。
烤紫薯的功效与作用:
1、防癌抗癌:紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2、促进胃肠蠕动:紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
3、有利于减肥瘦身:吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为3分之1,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
-
开局一座山小说程大雷有多少老婆
开局一座山小说程大雷有3个老婆,分别是徐灵儿、苏樱、李婉儿。《开局一座山》是由蛤蟆大王创作的漫画作品,现已播出动画版,主要讲述了年轻人程大雷意外穿越到游戏世界,获得一座山寨,然后一路拯救破败山寨的故事。...
-
庚子日柱可以养猫吗
庚子日柱可以养猫。日柱是指一个人出生日的天干,与养猫并没有直接关系。养猫通常需要考虑的是个人喜好、家庭环境、生活习惯等因素。需要注意的是,养猫需要付出一定的时间、精力和金钱来照顾和养护它们。在决定是否养猫之前,需要认真考虑自己的时间和经济状况是否...
-
小精灵与织女星守护者讲的什么
小精灵与织女星守护者讲述了几个少年在火星上与外星生物展开较量的故事。《小精灵与织女星守护者》是著名科幻作家赵华的原创少儿科幻长篇小说,讲述了一群孩子在火星上艰难的生活,对付骆驼怪,遇到了火星脸、大眼睛,结识了小精灵,并由此展开了一系列奇妙的旅程。...
-
天龙八部段誉橙色子女装备叫什么
天龙八部段誉橙色子女装备有:金丝宝甲(体力60点)、倚天剑(火攻50点)、凌波微步(身法31点)、和氏璧(命中652点)、翻羽(闪避216点)、六脉神剑(会心5点)。注意每种子女装备都是有固定名字的,如果使用搜索功能,只能输入对应的名字搜索。...