怎么挑选好的黑豆
看色泽:选择黑豆是否新鲜应看其是否有天然质感,同时表面有一些白粉的比较新鲜。
用手捏:为防止买到瘪黑豆,买的时候应选择圆润的,捏起来比较坚硬的营养成分高,而且还非常美味。
看颜色:黑豆颜色乌黑为好,而有的黑豆颜色是绿色,这是因为品种不同。绿色黑豆是茶黑豆,其有清爽口感,营养也非常高。
黑豆可以天天吃吗:黑豆可以天天吃的,对身体好,但注意一点,不要天天大量吃。黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素,还有丰富的钙、钾、铁等,它还富含植物固醇、异黄酮等,是一种健康营养的食物。
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贡嘎县美食
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鸡蛋怎样炒又嫩又好吃
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雪斑鱼有什么营养价值
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花卷怎么做
用料:面粉250克、油适量、盐适量、酵母3克、葱适量。1、面粉加入酵母、130克温水,拌均匀和成面团发酵。2、面团发酵至两倍大。3、将面团擀成长方形大片,淋入油涂抹均匀。4、均匀地撒上盐、香葱碎。5、自上而下卷起。6、再切成等份的小段。7、用筷子在中间压出印痕...