中秋节吃月饼要注意什么
月饼不宜粥相配:许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。
月饼宜少不宜多:月饼含油脂、蔗糖较多。即使低脂、低糖仍存面粉等成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,易引起消化不良,食欲减退。
体热者不宜多吃月饼:体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
月饼宜鲜不宜陈:吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。
吃月饼宜早不宜晚:吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
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乳鸽汤的功效与禁忌
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洋芋怎么炒
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爬蚱怎么炒
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如何催熟猕猴桃
水果催熟:取一个保鲜袋把猕猴桃和熟香蕉放在一起,把保鲜袋的的封口处合上,不要完全密封,在室温下放上一段时间,等猕猴桃捏起来有点软的时候即可食用。高温催熟:用保鲜袋把猕猴桃装起来,保鲜袋的封口处简单合上,不能完全密封,把保鲜袋放在一个温度较高的地方进行催熟。不...