柠檬榨汁要不要去皮
要。柠檬皮的味道比较苦,直接用来榨汁,易使柠檬汁变苦,降低柠檬汁的食用价值,而且很多水果表皮上都有农药残留的成分及有害微生物,因此,柠檬在榨汁的时候建议去皮为宜。
喝柠檬汁的注意事项:1、不宜空腹喝。柠檬汁中含有一定的酸味物质,直接空腹喝易刺激胃酸的分泌,造成体内的胃酸含量过多,引起胃部的不适。一般建议在饭后一小时饮用或在午后疲惫时饮用。
2、不宜多喝。过量喝柠檬汁不仅对胃部产生一定的刺激,而且对牙齿表面黏膜也会产生刺激,不利于口腔健康。一般建议,一天喝250-300毫升的柠檬汁就可以了。
3、不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸易产生沉淀,容易出现消化不良的情况,影响食物的消化吸收。常见的高蛋白食物有:鸡蛋、牛奶、虾、鱼肉、猪肉等。
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玉米的功效与作用
1、缓解便秘:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等。2、降低胆固醇:玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起协同作用,有助于降低血液中的胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁。3、促进新陈代谢:玉米胚芽所...
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龙眼怎么保存方法
放进冰箱冷藏。龙眼比较适合在4-6摄氏度的环境下冷藏保存,在这个温度下,龙眼有生命可以呼吸,却消耗很少的能量。但不能放在密封塑料袋中保存,要用网状的保鲜袋来保存,以利于呼吸。新鲜桂圆果皮较软,也不可堆太多层,保存至冰箱前最好将果皮风干,装在保温盒中,或者用保鲜...
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卤肉怎么做好吃
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番茄鸡蛋怎么炒好吃
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