桃子榨汁要去皮吗
不要。桃皮中含有维生素、有机酸、纤维素等营养成分,清洗后可以榨汁,既方便又很有营养。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。
桃子汁好处:
1、补益气血:喝一些桃子汁就可以起到补益气血作用,生津养阴的效果也是非常好的,生病以后面黄肌瘦以及气血亏虚的人群,就可以适当的吃上一些。
2、整肠作用:桃子里面的蔗糖成分非常丰富,而且还含有矿物质以及维生素,果胶成分非常多,所以适当的吃一些就能达到整肠作用。
3、美容养颜:喝桃子汁还可以让皮肤变得更好,达到美容养颜作用,可以准备柠檬汁,红葡萄酒,苹果以及桃子,先把苹果桃子的皮去除核去除捣烂,把汁液挤出来,再加一些蜂蜜,柠檬汁,红葡萄酒搅拌均匀以后就可以喝了。
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