李子可以吃吗?
李子可以吃。李子是一种药用价值比较高的水果,熟透的李子一般都是偏甜的,李子可以促进肠胃的蠕动,对人体消化有很大的帮助,有些人容易出现胃酸缺乏的,可以吃李子来帮助胃酸的分泌,李子中含有多种氨基酸,能起到利水消肿的作用,最主要的是李子中含有大量的抗氧化剂,所以美容养颜的效果显著。
李子的作用:
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以去粉滓黑黯,令人面泽,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
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