鱼油和卵磷脂能一起吃吗

可以，因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。为使效果加倍，鱼油最好与卵磷脂配合服用。