当个篮球组织前锋该怎么练
篮球组织前锋可从以下四方面练习:
1、两动作摆脱接球:利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走,突然脚前掌一蹬地摆脱出来接到球。在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈,做出三威胁动作。前锋站位后突然反跑,并伸手要球。
2、三动作摆脱接球:从三秒区一带开始,倚着对方的前脚,做出向内线切入的假象,然后快速向外摆脱即可接到球。
3、变速、变向摆脱接球:先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动,跟对方有身体接触,再突然变向摆脱对方向外拉出即可。
4、到防守人的身后突然摆脱接球:前锋先向底线移动,让对方误以为前锋要溜底,此时前锋处于防守人的身后,突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。
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李佳琦,男,汉族,1992年10月出生,2011年考入南昌大学。电商主播,美妆达人,外号口红一哥,美腕(上海)网络科技有限公司合伙人。李佳琦曾于2018年9月成功挑战30秒涂口红最多人数的吉尼斯世界纪录,成为涂口红的世界纪录保持者。2018年双十一与马云PK卖口红,最终战胜马云。...